|親子閱讀推薦| 童年會傷人

書末結語：「從現在開始，當個有意識的父母。」


你在原生家庭裡受到的傷害都不是你的錯，也不是從你才開始，這些創傷通常會在家族裡代代相傳，祖父母傳給父母，而父母再把這些傷害帶給你。但是，你可以停止將創傷遺傳給下一代，提供孩子更健康的原生家庭。

父母是平凡人，犯錯很正常，當你不小心被情緒掌控，進而衝動做出傷害孩子的行為時，最簡單的補救方法就是「道歉」—向孩子解釋發生什麼事情，並且讓孩子知道，父母失控並不是他的錯。
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在翻閱的過程不斷地回想童年往事，忙碌的爸媽沒時間陪伴聆聽我的心聲，就算我在他們又要出門時表達不滿，故意把椅子翻倒（大型木頭籐椅很重的）不復原，想讓爸媽知道我的憤怒，但是從來沒有得到正面的回應，一切彷彿沒發生過般繼續。一直覺得沒人瞭解我，在家好無聊，從小就喜歡往鄰居親戚、同學家跑、甚至過夜，現在想來就是內心渴望有人陪伴。
長大成人後，就是這樣的想掌控想一切順自己心意，就會把情緒傾倒給親密的人，完全沒考慮對方心情，傷害了自己也傷害愛我的人。
原來，童年影響力道如此之大，讓人無所遁逃。學習了瑜伽、正念MBSR練習，當我們深陷情緒風暴，記得回到身體的感覺，好好的呼吸，看見慣性出去前的空隙，給予選擇權，我可以停下來好好看看自己正呼吸急促、胸口起伏，還是如平時保衛機制生氣回應，接著一場戰爭開始，事後後悔衝動自責不已的惡性循環。

想讓孩子好，不光是給予物質，想想我們的童年渴望與傷痕，知道看見就是新的可能，透過練習讓自己停止繼續複製上一代的刻印。