｜講座心得-成人繪本的美好世界｜

每次聽李貞慧老師分享，看她不慍不火、真摯誠懇地談國中教學工作、家庭責任、自我實現的種種，如同朋友般一起說說自己的想法，營造輕鬆又感性的氛圍。

我是第二次聆聽相關主題，再聽一次內心感觸不同卻同樣深刻，鼓起勇氣舉手分享《森林裡的鋼琴師 The Bear and the Piano》試從不同角度去感受故事，結合生活裡的經驗，有時自己是勇敢的尋夢人，有時是只能看著重要的人離去的那位家人，在追尋夢想背後是有一群家人朋友默默無條件的支持與協助，並非理所當然而來的成就。

在老師說《Fox & Goldfish》時，我的腦海裡一直會想起身邊面臨親人摯友離去的苦，當下無法釋放情緒，直到午餐說故事給江聽時，環遊世界到最後狐狸告訴金魚：「ok、my friend now you can go. 」突然哽咽無法言語，覺得自己好像電影神鬼願望裡黑白許願的艾略特(經常會因為小事而掉眼淚)
對面那位只覺得我太誇張.....最近淚腺很有事啊

面對摯愛或自己即將離開，我們會選擇甚麼方式去面對?
故事中金魚擁有狐狸這位超級好朋友陪伴上山下海，達成看完這個世界的願望，一生中能有這樣的人在最後的歲月義氣相伴夫復何求。而也有人選擇在最後的時光，一一去拜訪以前有話無法說出口的對象，只因為現在不說，就再也沒機會說了...

繪本，不光是與孩子共讀的工具，在大人的世界裡，因為我們更難說出自己的喜怒哀樂，所以繪本就是最好的溝通媒介。

特別介紹讓我在咖啡廳說到哭的這本《Fox & Goldfish》!

http://m.sanmin.com.tw/product/index/005776006

心的小種子

謝謝妳們的媽咪帶妳們來鼓咕一場一場活動。
雖然有時候出自愛會瞬間變無尾熊黏住鼓咕、拿走我預備的教具，彷彿大聲地向全天下宣告：
這是我的鼓咕耶！
造成其他小孩又驚訝又羨慕的眼神，讓人好氣又好笑。

某天回家，妳媽咪告訴我：「姐姐常常自己會唱聽不懂的歌，問她說是圍圈圈唱的啊～」

吳組長感覺案情不單純，此時眉頭一緊，靈光乍現：「啊！是Babanam Kelvanan吧」立刻向當事人求證，就看姐姐輕鬆地（亂）唱。
鼓咕感動吶～～～

誰說瑜伽課？！只是和孩子玩一玩就沒了吧…瑜伽課？！不會是虐待兒童強迫折身體吧…
（這樣的誤解確實依然存在）

梵唱的振動會在需要的時候出現，唱著唱著內心的力量愈來愈強大與感覺喜悅。
我心愛的孩子，希望這份美好的振動一直伴隨著妳，當面對上學與外界要求、過度評價時，感覺低落或自我否定，腦海會出現我們練習過的歌，在愛的振動下，重新再出發！

梵唱也是瑜伽練習，深刻體會練習後的平靜，我們都會帶著孩子K歌唷～
（雖然每次key都不一樣XD）
看見撒下的小種子慢慢萌芽，內心感謝滿溢。

TAIMAT X 唐睿謙兒童瑜伽校園和平計畫

2017/9/21 新竹正式開學!

Alecia Lee 分享了 Rainbow Love Yoga 愛.瑜珈的相片 — 覺得感恩──和楊曉玲及其他 6 人。

9月1日 · 

開學日，全台灣六所學校，收到路迪曼瑜珈墊有限公司贊助「校園和平計畫」的瑜珈墊，非常感謝！

https://www.facebook.com/RainbowLoveYoga/photos/a.168482396870387.1073741828.168447380207222/474960766222547/?type=3

Rainbow Love Yoga 愛.瑜珈覺得感恩。

9月1日 · 

感謝路迪曼瑜珈墊有限公司贊助瑜珈墊

讓全台灣六所學校的學子以及特殊兒童得到莫大的鼓舞

感謝唐睿謙兒童瑜珈結訓專業老師：Iris Chen、Pei Hsuan Wu、黃雅婷、楊曉玲和Zoe Lin、曾惠等老師的奔走與努力，讓我們新學期開始一起走進校園，把兒瑜的美好帶入孩子的心中。

願未來我們有多的機會，走進校園的每一個角落，把愛擴及每個孩子心中

Om and Love

Hari Om Tat Sat

2017/8/19-20 南投親子瑜伽露營

本著將瑜伽帶入家庭的初心，想著辦活動參加者開心自己也要開心，憑著大不了就自己玩的心態。
好多的想不到，都在這次活動發生了！

想不到活動前一晚接到報名的電話，還是同樣練習希瓦難陀的師兄（請容我如此稱呼）；
想不到我們是如此幸運地得到老天的允許，如此順利平安完成活動；
想不到夏木馬組合默契這麼好，當需要協助時另一位老師就立刻補上（超級感謝的）；
想不到彰化親友團無私地替我們照顧所有人的胃，主動熱情邀請其他家庭搭伙用餐，有位媽媽的心得強調了2次：「從不知道原來露營可以吃到這麼好的伙食啊！」（大笑）

每看一次活動照片，心中充滿感謝與溫暖 。
我個人也要感謝我親愛的家人們，陪著我們提前上山、幫忙張羅安排所有的一切，事前替我擔心活動辦成與否...我真的收到你們的愛。
還有，希望透過這次的活動，我的老爸老媽能夠理解我現在在從事的，請別再跟親戚說：我不知道姵萱在忙甚麼，大概都是忙些阿哩不達的...@@

如果有人告訴我，這次辦得很成功，我一定會回對方，都是每一位的功勞、我們的老師的智慧與愛以及上天的給予。❤❤❤

※辦完活動說實話很累，這週每天都有事情或活動，一直還沒辦法好好地寫下心得，不約而同身邊的人問：怎麼還沒看見妳的心得分享文？
害我笑了出來～
順便分享參加朋友的貼文，還有沒參加的朋友也分享我們的活動，因為她一眼就愛上我們活動照片她決定9月也要帶朋友去天時露營！

妳們的分享就是我們最大的肯定、讓我們更堅定相信我們想做的、走的路是正確的！

🌞this way we all go forward together.🌞

新竹新住民服務中心閱讀夏令營

史上出現趴著說故事的人...

孩子們真的太可愛啦!!! 連一直默默坐在後排的小四生酷葛格都有跟著做~我、我、我老淚都要流下來柳

也感謝老師沒把我青蛙跳的矬樣貼出來...(明明自己說出來)

謝老師的美好故事坊

8月12日 · 

感謝馬路老師帶領親子一起從故事中玩瑜珈律動~~~

2017/7月說故事記錄

賈桃樂學習主題館
清大水木書苑
新竹市圖書館金山分館
新竹市圖書館香山分館

7月有6場活動，每一次都是學習成長的機會，喜歡和孩子聊天鼓勵發言，還被姐姐提醒：「老師可以繼續說故事了嗎？」（囧）但小朋友的童言童語真的會讓大人捧腹叫好，例如：問到你們家裡什麼東西最多？有小朋友馬上回答：玩具！再來………以上是正常版，開始有人說：老鼠！（我面露驚嚇）接著一連串的蟑螂、螞蟻、蜘蛛等動物大集合………逗得大人們笑開懷！

不同的地點、不同的組成，造就獨一無二的相聚。在這個月最後一場遇見之前的志工，她主動告訴我：妳和之前擔心沒人來的狀態相比不一樣了喔……（笑）希望是朝進步的方向前進～

即使沒有貼紙禮物，希望小朋友們喜愛閱讀、家庭共讀的風氣成為如同喝水般自然的事情。
今天有位升小二的姐姐說，其實她覺得故事很無聊，因為她不喜歡看書，家裡最多的就是書，她知道好看但就是不喜歡看…
馬路：謝謝妳願意聽完我說故事，聽故事也是一種閱讀的方式，希望有一天妳能懂閱讀的好，我也是從書中學習到很多事情喔…

不忘叮嚀家長颱風天回去路上請注意安全，內心很感謝大家帶孩子來圖書館，因為我知道這些都不是理所當然的事，也謝謝辛苦的攝影師藍色叔叔犧牲假日陪伴我趕場…認真的聽故事及拍照。

今日發現圖書館用心製作海報，請每一位大朋友用一顆包容的耐心，以行動一起支持孩子閱讀活動，一週這一個小時或許有點吵雜，但因為您的支持而能讓小朋友藉由故事時間愛上閱讀，家長更勇敢地帶孩子來圖書館，不需擔心被人投以不友善的眼神（除非特殊情況或家長乾脆時間到再來接孩子…最近發現這樣的情況變多了），當孩子變成大朋友也能比照經驗支持鼓勵閱讀，善的循環與種子就從此刻開始！

p.s.館員還另外製作「請勿吵雜跑跳」的牌子溫柔地在旁邊走動，一面請閱覽室的大朋友體諒，同時又要請小朋友注意音量與動作，真的是非常辛苦～～
雖然覺得最大聲的就是在下我啦………哈
該不會牌子其實是舉給我看的吧？！

2017唐睿謙老師新竹戶外親子瑜伽

‎Pei Hsuan Wu‎ 加入 2017唐睿謙老師新竹戶外親子瑜伽

7月9日 · 

今天是個好有愛的一天！有老師的愛、有親子間的愛、有志工老師的愛、有志工眷屬的愛……
各式各樣的愛包圍著我們～
活動結束時，看著每一位大人、孩子帶著笑容離開就知道好值得～
希望藉由這樣的活動能讓更多的家長及孩子知道瑜伽深入家庭的重要性…除了瑜伽體位，還有梵唱、呼吸、身體遊戲、靈性故事、靜心、親子按摩……

唐老師問：「一個月固定辦這樣的活動好嗎？」

請問新竹的家長們您們覺得好嗎？？ ： ）

尖叫的孩子

在很多場合裡，常常聽見父母問老師: 我孩子坐不住怎麼辦? 

孩子不會做...孩子無法...
有時候會看見背後父母本身的擔憂，自動將還沒發生的在腦海裡先演完一部連續劇。
還有一種情境題是，美其名是尊重孩子的自主權，實則是大人自己放棄成為路人，

孩子好想把想法說出來，可是沒有適當的引導練習，他不知道也真的不會說，

情急之下只好選擇大聲尖叫尖叫尖叫...

孩子，是藉由我們而來到這個世界的個體，而如何讓孩子能夠成為獨立勇敢又能

以一顆柔軟的心去對待世界，這不就是我們身為大人應該努力傳達給孩子的嗎?
而透過瑜伽的練習，我們大人看見自己的身體與心，同時孩子願意看見自己與周圍的連結，

希望孩子對一切有感，而不是金絲雀式及3C保母照護下的無感人。
至於無感人長大成人後會成為甚麼樣的大人，相信各位大人們應該可以理解吧.......

Rainbow Love Yoga 愛.瑜珈覺得開心。

6月8日 · 

很多人問夏夏為什麼 親子/兒童 瑜珈竟然要手作？

你沒看到嗎？當大家專心的做一件事，就安靜下來了。

怎麼教孩子呼吸法？怎麼讓孩子知道什麼時候要安靜？怎麼讓孩子同時開展感覺統合卻又不著痕跡？我們根據孩子的年齡設計屬於親子的親密關係。

很多爸爸媽媽說我不會做啦！孩子怎麼可能會做？放下吧！只要你願意，孩子就會一起。你會看見彼此合作的火花，當然也會看到情緒，這也是瑜珈精神。通常！我鼓勵把主導權交給孩子，放手讓孩子做，父母當配角。

我們通常不會給太多材料，太多顏色，太多幫忙！鼓勵組與組間交換，進行交流。「我的孩子很害羞欸⋯」人際關係不是從觀察、被動到潛移默化的主動嗎？秩序，不也是這樣的建立嗎？

如果你們願意一起來感受這份瑜珈的寧靜與❤️。我的老師唐睿謙下週六（6/17）會來帶一天的手作課：
https://goo.gl/yWY7fg

不然也歡迎你們來參加9月開始的親子瑜珈：https://goo.gl/b1y4nl

工研院兒童瑜伽體驗課

[求解：當我們同在一起算兒歌嗎？]

帶到一群小班的孩子，邀請一起唱“當我們同在一起”竟然全部回答：沒聽過…（晴天霹靂）

Maru只好綠著臉：那小朋友我先唱你們再一起唱吧………（現場靜默）
當場覺得我們之間的鴻溝像太平洋那麼大…
（傷心太平洋，老師請下歌）
有種回到看電影前要立正唱國歌時代的fu....
(落葉吹過）

這次分享的故事《媽媽的甜蜜小麻煩》，小孩大人聽了都暖心的情節，非常貼近生活裡面對孩子想幫忙、表達愛的動作時，大人若是用包容信任的態度去對待，就知道孩子只是單純地想讓媽媽開心的那份心意才是最寶貴的禮物。即使過程帶來了好多麻煩困擾，大人得跟在後面收拾擦屁股，但故事中的豬媽媽始終都帶著微笑…
珍惜這份可能有“有效期限”的純真，日後反而你會時常懷念從前小時候那個小麻煩的他/她❤

身體的苦是苦，心靈的苦更苦

在山上三天透過練習，一點一點地將藏蓄在內心的情緒悲傷拿出來。大家才分享到:「無常，沒有理所當然的存在，所以更要好好珍惜每一次能夠相聚的機會。」瞬間點醒了我，我怎麼還抱著“以為今年沒有明年再說”的天真想法呢? 期許自己把握當下，也給自己功課去挑戰。

星期二下課結束和婷婷站在騎樓聊了2個小時，我們內心都覺得奇怪怎麼說了這麼久但就是不想離開，還碰到學姊和同事悠閒地散步吃中飯去~又回來，之後就一位奶奶在我們面前騎車迴轉跌倒被機車壓到腳踝，我們立刻衝過去牽機車扶她起身將車停好，奶奶說:「還好妳們就在旁邊。」語畢，我和婷婷就發現原來這就是我們停留的原因，接著我們倆就立馬各自說再見離開。但內心直覺這是件奇妙的安排。

晚上，老公婉拒了同事聚餐在家和我一起用晚餐，似乎就是在準備，知道我們無法消化這個結果選擇讓我們都在家。震驚、不捨、悲傷，一段不長的緣分就這麼結束了，一想到他親愛的家人又該如何接受就感到心痛...

今天早上的練習，一一送出慈心禪給朋友們及老公，靜坐時突然出現昨天的畫面，奶奶欣慰的表情，因為我們的存在，此刻悲傷湧現淚流不止......
希望眼淚能夠潔淨我們內心，帶走悲傷痛苦。

當你感到難過時，抬起頭看看天空吧!

願我身心安樂、輕鬆。

　　願她身心安樂、輕鬆。

　　願他身心安樂、輕鬆。

　　願他們身心安樂、輕鬆。

　　願我安全，不受傷害。

　　願她安全，不受傷害。

　　願他安全，不受傷害。

　　願他們安全，不受傷害。

　　願我心無憤怒、煩惱、恐懼、憂慮。

　　願她心無憤怒、煩惱、恐懼、憂慮。

　　願他心無憤怒、煩惱、恐懼、憂慮。

　　願他們心無憤怒、煩惱、恐懼、憂慮。

~ 一行禪師，《你可以，愛--慈悲喜捨的修行》

2017/4/1 夏木馬新竹親子瑜伽

感謝我們身邊所有的人事物，感謝願意帶孩子來的家長，感謝木馬夏組合，感謝老師，感謝這一切!

透過活動將瑜伽帶入孩子的意識，打開心去接觸周圍的人事物，平衡穩定扭轉刺激提升孩子的肢體與前庭覺，透過親子合作體驗呼吸與力量的收放，每個小細節都是為了帶給孩子更多的美好。

希望有機會很快能再次見到大家❤

還有 7 張

‎Pei Hsuan Wu‎ 加入 戶外親子瑜伽野餐趴

4月3日 · 

【4/1只要我長大-親子瑜伽野餐趴活動紀錄】

4/1 全員到齊!!!拍拍手~
沉浸在故事不論大人小孩均曾擁有"我長大了就能......."的願望與念頭，就連木馬夏三位老師(簡稱)在討論故事時彷彿穿越時光隧道，回到小時候的自己了唷。

前一天的大雨成就我們當日能夠在香山區鹽水社區活動中心這麼舒適方便的場地舉行活動，阿姨一早在寒風中等我們到場地拿鑰匙、小莫好朋友特地到來協助佈置、夏夏家人全程的情義相挺、馬路小幫手攝影師老公、瑜伽好朋友Jo老師、曉玲老師與安安老師一家人特地到場參與......感恩我們周圍的親朋好友支持與關心!!!(活動結束也陸續收到好多朋友關心的訊息~感動)
當然還有不畏變天的擔憂，願意來到現場的所有人，
你們真的都太棒了!!! 熱心分享帶來的食物點心、愛心紅豆紫米粥，木馬夏收到最大的禮物就是大家滿滿的愛與笑容~

辦活動的初衷不光是想推廣分享親子/兒童瑜伽，更重要的是能夠營造全家人參與連結的親密時光，這是會深植在家庭每個人的內心，在未來能好好回味共同的記憶。

#新竹親子兒童瑜伽
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