給自己的訊息

2017/2/14

今日瑜珈哲學，老師要對我們說的話:
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Mind is merely the instrument through which the Self experiences the external world. 

The real universe is an occasional reaction of the mind. - Swami Vishnudevananda
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最近一位我很喜歡的瑜珈朋友剛好提醒了我 :
我們都是從自己的角度去投射所有的事。
重要的是看顧好自己的心與念頭。

一直不斷地提醒自己回到當下，感受身體和心傳達的，帶著包容與愛，就只是看著....
就算壞念頭就是看著它。(常常看見壞念頭啊~哈哈)
有一天你會發現當初最最困擾自己的，到最後已經不再那麼痛、掙扎了。

已經好幾次了，彷彿是周圍的一切透過各種方式在提醒教導自己，感謝所有好的壞的相遇，

都是為了讓自己變得愈來愈好!